Mediterran Kochen – Alltagstipps

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Datum/Zeit
Date(s) - 14.01.2021
18:00 - 21:30

Veranstaltungsort
Kochatelier Die Kreative Küche

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Mediterran Kochen – die mediterrane Küche – ist sehr lecker! Aber, noch viel besser, sie ist auch die offizielle Empfehlung, wenn es um eine gesundheitsfördernde Ernährungsweise geht. Nach dem Motto 7 auf einen Streich hilft sie bei der Vorbeugung und Therapie bei gängigen Ernährungsthemen, wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, Herz-Kreislauferkrankungen, Magen Darm Erkrankungen, Infektanfälligkeit, Verstopfung usw.- ein echter Allrounder. Aber wie gesagt – es schmeckt auch! Sodass es nicht schwerfällt diese Rezepte im Alltag anzuwenden! In unserem Kurs lernen Sie gemüsebetonte Gerichte mit Fisch/Fleisch und wertvollen Ölen kennen, die Sie gut im engetackteten Alltag integrieren können. Sie erfahren, wo sie Omega 3 Fettsäuren ins Essen packen, welche Öle sinnvoll sind, welches Fleisch und welche Fische gut sind, wie viel Gemüse sinnvoll ist und auch einige Tipps und Tricks Hülsenfrüchte bekömmlicher zu machen und diese gemäß aktuellsten Empfehlungen häufiger in Ihre Gerichte einzubauen.

Buchungen

€79,00