119,00

Enthält 19% MwSt.

Mediterraner Kochkurs – Genuss pur!

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Enthält 19% MwSt.

Zeit
17:00 – 21:30

Veranstaltungsort
Kochatelier Die Kreative Küche

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Mediterraner Kochkurs - Genuss pur!

Hmm … wie das duftet… und so schön aussieht, dabei war es gar nicht so schwer! Die Mediterrane Küche macht es leicht, Körper und Geist zu versöhnen. In angenehmer Gesellschaft kochen wir typisch mediterrane Gerichte z.B. gegrillte Geflügelbrüstchen, Olivenöl mit Zitrone, frischem Tymian und Rosmarin, machen feines Ofengemüse zu einer Delikatesse. Ebenso wird verschiedenes Gemüse raffiniert zubereitet. Bei der Lebensmittelauswahl achten wir nach Möglichkeit auf saisonales und regionales Gemüse und Obst. Nach Möglichkeit Fleisch aus (regionaler) Weidehaltung, Fisch nach Möglichkeit aus nachhaltigem Fischfang. Geflügel aus regionaler Haltung.

Einge Beispiele unserer Menükomponenten:

Vorspeisen: Marinierte Rote Bete mit Ziegenkäse, Foccacia in den verschiedensten Varianten, Spieße mit Meeresfrüchten, Melonen oder Zuchhinis mit Schafskäse gefüllt.

Hauptgerichte: z.B. marinierte Geflügel, Geflügelspieße mit Datteln, Fisch in herrlicher Zitronenmarinade, Involtinei à la Saltimbocca, ...

Desserts: Feine Varianten mit Mascarpone und Kräutern, Feigen, Frucht-Tiraminus, Apfel und Pflaumengenuss, mit frischen Feigen, Beeren, je nach Saison.

Unsere Philosophie: Selbermachen - Aktiv sein - Spaß haben! Wie toll echte Lebensmittel schmecken mit der extra Zutat "Stolz" erfahren Sie in unseren Koch- und Backwerkstatt.

Als Diätassistentin (ja klingt erst mal nicht nach Genuss, dafür ist es aber eine geschützte Berufsbezeichnung - und steht für Kompetenz), berate ich täglich Menschen rund um Ihre Ernährung. Hierbei stelle ich immer wieder fest, dass eine langfristige gesundheitsfördernde Ernährung ohne ein Mindestmaß an "Küchenkompetenz" kaum zu erreichen ist.

Gleichzeitig ist Essen, gemeinsames Essen und Kochen eines der beliebtesten gesellschaftlichen Ereignisse. Deshalb geht es im Kochatelier erst mal rund ums Selbermachen, Spaß haben und Nützliches mit einem schönen Event zu verbinden. Weg von der Idee "Alles, was gesund ist - schmeckt nicht". Ich vergleiche das gerne mit der Bedienung eines Computers - auch der tut nur, was der "User ihm eingibt". Hat der "User es drauf", erreichen wir das gewünschte Ergebnis. Das gilt eben auch fürs "gesunde" Kochen und Backen. Also man muss sich nicht zwischen gesund oder lecker entscheiden. Bei uns gehört es zusammen. Weg von "Schwarz/Weiß" "gut/böse" "gesund/ungesund" „mit…/ohne…“, sondern bewusst und clever lautet die Devise!

Was ist bei uns besonders?

Kochen und backen mit reichlich Zucker, Fett und Alkohol ist keine Kunst, aber bewusster (nicht Geiz- oder Verbotsmentalität) Einsatz dieser Zutaten erfordern mehr Grundkenntnisse und Kreativität. Deshalb bedeutet auch einen Kochkurs/Backkurs zu besuchen nicht, dass man es "nötig hat" oder nicht gut kochen/backen kann. Es gibt viele gute Gründe, einen solchen Kurs mitzumachen. Jemand, der nicht gerne kocht, tut dies vielleicht, weil er nie die schönen Seiten davon kennenlernen konnte und nur die unordentliche Küche vor Augen hat oder sich mit dem Zeitmanagement schwertut. Kochen kann sehr beruhigen und mit der richtigen Übung und Kenntnissen der Abläufe wird es zunehmend schneller und unkomplizierter. Außerdem kann ein richtiges Menü auch eine große Herausforderung darstellen und sehr stolz machen, wenn es gelingt. Grundlegend versuche ich in meinen Kursen entweder handwerkliche Fähigkeiten zu fördern und über den Weg des Stolzes und dem Vermitteln von Kompetenzen zu motivieren, weitere Kenntnisse zu erlangen - oder tatsächlich auch gesundheitsbewusstere Zubereitungsarten und Rezepturen zu vermitteln. Dies kann jede Altersgruppe betreffen.

Die Themen unterteilen sich in Event- und Gesundheitsangebote.

Schöne Geschenkidee: Natürlich können Sie Kochkurse auch verschenken und einfach einen Gutschein bei uns kaufen.

Sie wollen einen Teamevent und gemeinsam backen und kochen? Auch hier finden Sie ein passendes Thema bei unseren Angeboten oder kontaktieren Sie uns!

Sie interessieren sich für eine Ernährungsberatung? Meine Leistungen in diesem Bereich finden Sie hier: www.diekreativekueche.de

Während der Corona-Pandemie kann es zu Zugangsvoraussetzungen kommen, die vom Land Baden-Württemberg oder der Stadt Stuttgart vorgeschrieben sind. Selbstverständlich halten wir uns in unseren Kursen an diese Bestimmungen. Die Können Sie hier nachlesen.

 

Zeit
17:00 - 21:30

Veranstaltungsort
Kochatelier Die Kreative Küche

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    Ungebackene Foccacia mit Cocktailtomaten und frischem Rosmarin

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    Maronencreme

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    Rucola mit Apfelspalten und frischem Pecorino

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    Gefüllte Süßkartoffeln und diverse Salate mit und ohne Fisch (nicht vegetarisch)

  • FMOIE9747-website

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    Frische Zutaten zum Kochen

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    Espresso mit Maonennachspeise